Checklist stress beoordelen

Werkdruk en werkstress zijn grote risicofactoren voor stress.
Stress hoeft niet alleen door de werksituatie te ontstaan, maar is vaak een combinatie van omstandigheden op het werk en in de privésfeer. Hoe weet u of er sprake is van stress?

Ik kan er niet meer tegen!

Stress kan omschreven worden als een reactie op elke prikkel of conditie die spanning veroorzaakt, maar ook als een reactie op een negatieve prikkel. Het is eigenlijk niets anders dan spanning of druk.

Stress is subjectief hetgeen de beoordeling ervan erg moeilijk maakt. De een zal van tien klanten per dag zeer veel stress ervaren en de ander pas bij 20. De stresstolerantie kan ook van periode tot periode verschillen. De combinatie van hoge belasting op het werk met belasting in het privé­leven kan stressklachten veroorzaken. Dit kan leiden tot verminderd functioneren op het werk.

Maar hoe kunt u nou objectief beoordelen of u (of iemand anders) last heeft van stress?

U treft hier een checklist aan die u kunt invullen. Het kan een handvat zijn om tot een gewogen oordeel te komen. U kunt deze ook laten invullen door uw werknemers. Op deze manier kunt u maatregelen nemen wanneer geconstateerd wordt dat iemand (bijna) aan stress lijdt.